职业女性保健常识

　　职业女性保健常识

　　职业女性保健常识有哪些?南阳优选的妇科医院医师指出，这一时期女性的生理、心理发育都趋于成熟，体内激素分泌状况也渐趋平稳，是富青春活力的好时期。然而，随着女性在社会上扮演的角色越来越重要，往往大多数女性因忙于应付工作而忽略了自己的健康。

　　不规律的睡眠是造成皮肤过早衰老的杀手，而烟酒刺激更会导致内分泌的严重失调，久而久之会产生失眠、记忆力下降以及月经失调等病症。因此，职业女性要学会处理工作与生活的关系，更要注重自我保健。

　　(1)增加饮食中铁的摄入量，每天大约5毫克，能起到缓解疲劳的作用。

　　(2)选择适合自己的化妆品和定期的美容护理固然重要，但充足、优质的睡眠才是青春常驻的。

　　(3)周末可以去运动，听听音乐，提高生活品质，劳逸结合。(推荐阅读：月经周期紊乱是怎么回事)

　　(4)一日分多次摄入维生素c，增加蔬菜在饮食中的比例.可以更好地增强身体抵抗病菌的能力。发生了真菌感染。

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　　南阳优选的妇科医院医师提醒，女性要预防长期、大量地使用抗生素药物，尤其是广谱抗生素更要少用。如果根据病情必须使用抗生素，建议连续使用不宜超过1周同时也可酌情服用一些抗真菌的药物进行预防。

　　南阳天伦医院逐步形成了以计划生育、微痛人流、不孕不育、妇科炎症、宫颈疾病、温馨产科、少女门诊、妇科体检、妇科内分泌、微创妇科、妇科整形、中医妇科、外科为主的品牌专科医院、百姓信得过的满意医院，步入了健康发展的快车道。“医疗质量是医院的生命线，也关乎患者的生命安全和身体健康。医院这做得多扎实的，就是狠抓规章制度的建立健全，规范医务人员的一切诊疗行为。”

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