闭经女性这样调理更健康

　　闭经女性这样调理更健康

　　闭经对女性健康的危害较大，女性如发现有闭经应及时到医院做相关检查，寻找闭经的原因，预防闭经主要预防继发性闭经。

　　1、做好计划生育，预防意外怀孕，尽量减少宫腔手术，能确效预防闭经;

　　2、在分娩时应正确处理产程，防止产时、产后大出血，一且发生大出血，应及时输血抢救，防止出现席汉氏综合征;

　　3、哺乳时间不宜过长;

　　4、闭经与精神应激关系密切，宜调节紧张、压抑的情绪;

　　5、饮食也应遵循一定的原则，不宜过分节食减肥：

　　6、经期尽量预防过食生冷、涉水、感寒;

　　7、及时治疗某种可能导致闭经的疾病，如炎症、结核、糖尿病、肾上腺及甲状腺疾病;

　　8、日常生活及工作中应注意劳逸结合，加强营养及锻炼，增强体质，调整情绪，不急不躁。(推荐阅读：决定女人闭经年龄的7大因素)

　　闭经的饮食调理

　　体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等：

　　对气滞血淤引起的闭经，可多食些具有行血化淤的食物，如生姜，大枣、红糖等，可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等：

　　对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的供给，改善身体的营养状况，使身体恢复到正常状况。

　　闭经伴不孕者因家庭、个人和周围环境的影响而精神抑郁，临床检查与化验无明显异常，对这些患者在药物治疗同时应给予精神安慰和鼓励，一旦大脑皮质抑制解除，内分泌功能恢复正常也就容易受孕了。

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